健康咨詢描述: 目前一般情況:夜間睡不著覺,白天總以為自己的病情好不了,治愈不好了。由于在公司比較的忙,加之以前玩股票,投入了幾百萬,只爭了一點的錢(因為以前是幾倍、幾十倍、甚至上百倍的掙錢)現(xiàn)在總覺得不平衡,掙的太少。所以現(xiàn)在出現(xiàn)了現(xiàn)在的夜間睡不著覺,掙的錢太少、心理不平衡。曾經(jīng)針灸過44天,看過進(jìn)精神病醫(yī)生,口服過安神不腦液,安定?,F(xiàn)在還是沒有好轉(zhuǎn)。心理很是悲觀,這輩子這個病是治不好了,情緒極其低下。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張,或患有其他的精神類疾病,例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。三是存在著不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)不同的原因具體分析,建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動,以增強體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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