你的病情應該是神經衰弱,建議你采用中藥治療,如需要可與我聯(lián)系,點擊我的名字即可查看聯(lián)系方法.神經衰弱的診斷標準1、至少具備下列四組癥狀中的三項，方可診斷為神經衰弱衰弱癥狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久，興奮癥狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯(lián)想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，并且語言增多。情緒癥狀：緊張、易激動、煩惱。心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛、腰背或肢體痛），睡眠障礙（如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力），植物神經功能障礙（如心悸、多汗）。2、延至少3個月以上，病情常有波動。休息后減輕，工作學習緊張則加重。3、如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的，在整個病程中不占主導地位。4、排除其他疾病：應排除疲勞綜合征、應激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等。另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,。
      

      根據(jù)你描述，你有一定的焦慮癥狀和死亡恐懼癥狀，建議找一位心理咨詢師幫你做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時多運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也會提高生活質量。
      
      以上是對“非常害怕死亡,經常會被死亡的想法所困擾,害怕自己會死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你要明白一個道理，那就是死亡是我們無法阻止的，有的是正常死亡，有的是非正常死亡，這都是順其自然的事情，只要我們平時遵規(guī)守紀，不做什么過分的事情，那就不用去擔心死亡的事情，主要是我們決定不了，還不如隨他而去吧！
      

      可能是小時候有親人離世受過驚嚇，或者是看過出車禍死亡的場面，使你對死亡產生了恐懼，焦慮心理，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化，也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散步，參加一些體育健身活動，打打籃球，踢踢足球，唱歌歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。