您好，睡覺的時候老是冒很多汗,建議查個血鈣水平，可能是有些缺鈣，可以多吃些含鈣的食物。嘴唇上下有點像燙傷的小紅泡可能是單純皰疹感染，中醫(yī)多認為與脾胃的濕熱有關，局部可擦些爐甘石洗劑，注意清淡飲食，多飲水。鈣是人體骨骼、牙齒的主要構成成分，鈣長期不足，可以導致小兒佝僂病以及手足抽搐癥等。據(jù)調查，我國人民的膳食中普遍缺鈣，作為父母，應該為孩子選擇含鈣豐富的食物，以促進孩子的生長發(fā)育。一般來說，含鈣豐富的食物有三大類：奶及奶制品類、水產品類和蔬菜、豆類。其中奶和奶制品是比較理想的含鈣食物，所以我們主張母乳喂養(yǎng)孩子，母乳含鈣量高，也利于孩子吸收。當然牛奶中鈣的含量也很豐富，兩瓶半牛奶即可滿足一個３歲以下的孩子一天的鈣的需要量。水產品中的蝦皮、海帶、酥魚、魚骨粉等，含鈣極為豐富，是良好的鈣質來源。蔬菜、豆類是我國人民鈣質的主要來源。其中較好的有小白菜、冬莧菜和豆腐干、豆奶等等。菠菜、莧菜等因含有大量草酸，會影響鈣的吸收，父母在烹調時要注意先焯后炒，以去除部分草酸。值得注意的是，在給孩子補鈣時，同時應注意增加維生素Ｄ，只有在維生素Ｄ充足的情況下，鈣才能被機體吸收利用。