與久坐,劇烈運動等有關(guān).你注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒?另外可以用按摩,牽引治療.可以完全康復(fù)的.避免劇烈運動.必要時有一種較新的手術(shù),微創(chuàng)的.叫經(jīng)皮激光椎間盤減壓加臭氧髓核消融術(shù).
      

      頭痛與之有關(guān),另外還可以引起上肢麻痛.
      

      這頭痛你可以找個按摩師按摩一下,可以有所好轉(zhuǎn).你自己按也行,就是脖子后面的那兩塊肉.
      

      這病拖這一個月不會多么嚴(yán)重的.如果頭痛確實是它引起的,那么只能通過治療它來達到緩解了.
      

      建議采用保守治療：用祖?zhèn)骼斫钫菑?fù)位手法治療和遠古的療法吊洗傷痛(吊洗風(fēng)濕)，疏通經(jīng)絡(luò)，通則不痛。中醫(yī)認(rèn)為所有的痛都是風(fēng)寒濕痹，痰濕，於血停留（增生，腫塊，肥大，風(fēng)濕都屬於的范疇），血於阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營養(yǎng)通不過去引起筋的張硬或粘連而發(fā)展成脊椎骨的偏移，錯位，滑脫，迫使椎間盤迸出壓迫神經(jīng)發(fā)生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需脊椎復(fù)位，筋撥離，不壓迫神經(jīng)，加上經(jīng)絡(luò)疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風(fēng)濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結(jié)、活血化淤、促使氣血重新組合的功效)。為什么要用遠古的療法吊洗傷痛(洗風(fēng)濕)因為腰椎出現(xiàn)變化以后，會引起中氣不足和腎陽不足容易形成痰濕或於停留，於阻阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營養(yǎng)通不過去。
      
      以上是對“C3/4椎間盤向后輕度突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！