睡不夠是不是也是一種病?
保密 | 0個月 2007-06-02 23:34:14
2人回復(fù)
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健康咨詢描述：
每天要睡10-12個小時才覺得有精神，這是不是也是一種病態(tài)？
怎么辦？
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回復(fù)區(qū)
2007-06-03 21:30:46 我要投訴
不是病態(tài)的，有的人就需要長時間的休息，建議你一定要保持良好的心態(tài)，放松心情，可以加強鍛煉，注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，晚上睡覺之前要好好的放松一下，最好是睡覺之前洗個熱水澡，或者是和身邊的人聊聊天。都可以的，希望你重視我所說的問題啊
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