建議戒除手淫不良習(xí)慣，逐漸會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的?？梢詤⒖既缦路椒ń涑?．厭惡療法。即一旦感到自己有手淫的需要時(shí)，當(dāng)即用中指、食指捅咽喉，達(dá)到頻頻干嘔的程度，使手淫與討厭的嘔吐形成條件反射，久而久之，對(duì)手淫行為就不感興趣了，此外，還可以通過厭惡的聯(lián)想進(jìn)行治療。2、矯正療法。從減少次數(shù)開始，盡量控制手淫的欲念，直至戒除。3．把白天生活、學(xué)習(xí)時(shí)間安排湊一些，睡時(shí)最好雙手放在被子外面，睡覺的姿勢(shì)要合適，內(nèi)衣要寬松，蓋的被子不要過重。4．學(xué)會(huì)談化性沖動(dòng)，進(jìn)行理智調(diào)節(jié)，如知識(shí)武裝法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜樣鞭策法、情景交換法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法等。
      

      你好：手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對(duì)人體沒有傷害，只是過頻、過快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅(jiān)等。另外，手淫時(shí)如果貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，這樣下去，就會(huì)使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄。還有手淫如果形成習(xí)慣，容易對(duì)正常性生活失去興趣，從而對(duì)你的婚后生活帶來(lái)影響。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相當(dāng)于百米運(yùn)動(dòng)員一次百米比賽消耗的能量，因而，過頻，很容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱無(wú)力。再加上對(duì)手淫不能正確理解，盲目追求，或害怕，給自己的心理造成了壓力和影響，久之，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等癥狀。因此建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。積極參加社會(huì)活動(dòng)。盡量減少手淫次數(shù)，提高手淫質(zhì)量，最好將手淫控制在一周1－2次，每次10－20分鐘為宜。sss