對(duì)于您的這種情況，想要通過食療來達(dá)到豐胸的效果的話，建議您多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素的食物，還有富含異黃酮的食物。常見的比如黃豆，大豆。
      

      魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食物是有效的原有健胸滋潤(rùn)品。富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增多胸部發(fā)育，同時(shí)參加一些體育鍛煉，游泳。