我的胸部很平啊，有什么飲食，或者是什么方法有效的可以變豐滿呢
女 | 19歲 2005-09-12 23:23:26
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醫(yī)生我的胸部很平啊，有什么飲食，或者是什么方法有效的可以變豐滿呢？醫(yī)生提點(diǎn)下。幫幫忙了`！
我很急，也很苦悶。
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2019-05-23 14:59:44 我要投訴
你好：胸部的發(fā)育與體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)，雌激素水平低，容易出現(xiàn)乳房發(fā)育遲緩，所以，應(yīng)該多食用雌激素含量高的食物，如大豆及豆制品，維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，每天都食用1杯牛奶和500克魚，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用，并多食用水果及堅(jiān)果，同時(shí)還應(yīng)該保持做胸部的鍛煉，都可以起到讓胸部豐滿的作用。
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