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說底氣不足,如果不想吃藥
保密 | 0個月 2007-06-17 21:04:25
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健康咨詢描述：
先天體弱,后天失養(yǎng).醫(yī)生說底氣不足,如果不想吃藥,請問有什么辦法改變?
請不要音頻,謝謝
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2007-06-17 22:41:27
底氣不足可以通過營養(yǎng)狀況、生活環(huán)境、體育鍛煉來增強⑴合理膳食。要有粗有細、不甜不咸、保證蔬菜、增加奶類、調(diào)整肉類。⑵適量運動。⑶保證睡眠。
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