要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品.
      

      明確黑眼圈的原因。要規(guī)律生活，充足的睡眠，避免視力疲勞，可以每天進行按摩，促進血液循環(huán)，用新鮮的黃瓜來敷眼，給眼睛補充水分和營養(yǎng)。注意防曬。
      

      你好黑眼圈考慮是由于長期的睡眠不好，飲食過于的刺激，熬夜、心情不好愛著急等原因引起的。也是脾虛肝郁，運化失衡引起的這樣的疾病應該用中藥調理，藥膳治療比較好。注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果。保持心情舒暢?？捎茫簹w脾丸，疏肝健脾丸內服。用：酸棗仁，薏米，益智仁，蓮子，茯苓，大棗煮粥喝，積極鍛煉身體。眼部貼黃瓜片，牛奶蜂蜜敷到眼部輕輕按摩，養(yǎng)成良好生活習慣。
      
      以上是對“黑眼圈用什么好的方法能夠去掉|”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！