您好,夏季，在有空調的房間里工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情，但在使用空調的背后，隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身?？照{房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。在盛夏季節(jié)經(jīng)常使用空調器的人常有上述經(jīng)歷。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關節(jié)酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節(jié)僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木。如果在空調房間呆得太久，由于空氣不好，容易使人頭暈目眩。這些癥狀就是空調綜合征，俗稱空調病。 防止空調病發(fā)生的方法： →夏季，出汗比較多，有汗時進空調房，切記先換掉濕衣，擦干汗水。切勿立于空調風口圖一時痛快?！?jīng)常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度→室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可超過７℃，否則出汗后入室，將加重體溫調節(jié)中樞負擔?！褂每照{器的房間應保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源?！覂瓤諝饬魉賾S持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風直吹處，因為該處空氣流速增加將驟降３～４℃。 →要是長時間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環(huán)?！掳嗷丶?，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好?！惭b了空調器后要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。