你好！你所患的是腰椎間盤突出癥，在治療期間最好不要久坐和打毛線。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上因纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經(jīng)根,引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙的病癥,臨床腰腿痛最常見原因之一.腰椎間盤突出癥的幾種治療方法：1、非手術(shù)治療也稱保守治療，常用的方法有：中藥直接外敷祛、各種中、西藥物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中藥外敷熏洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。2、手術(shù)治療包括融合術(shù)、減壓術(shù)、后路手術(shù)等.副作用就是手術(shù)畢竟有一定風險而且費用較高，手術(shù)后也存在復(fù)發(fā)的可能因素。3、介于手術(shù)和非手術(shù)之間的介入治療，如經(jīng)皮髓核抽吸術(shù)，膠元酶溶解術(shù)，椎間盤激光溶核術(shù)等。副作用也是有一定風險且治療費用也相對較多?？傊t(yī)生和患者應(yīng)根據(jù)具體的病理變化和癥狀表現(xiàn)以及經(jīng)濟條件，選用適當?shù)闹委煼椒ā１Ｊ刂委煻嗖捎帽M量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為“保守治療”。80%～90%的病人可經(jīng)非手術(shù)方法治療而愈，此方法對于患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。所以建議您采取中醫(yī)保守療法，外貼膏藥，內(nèi)服中成藥，其優(yōu)點是見效快，且對人體無任何副作用，再加上理療，按摩，牽引,一樣可以收到很好的效果。平常注意事項：平仰臥硬板床,保暖,不宜長期彎腰勞作,負重,久坐,遠行.祝早日康復(fù)！