健康咨詢描述： 各位醫(yī)生大家好!上次我說過我有自慰的行為時間比較久.現(xiàn)在性欲很差,每次性生活從沒有達到高潮過,還會有痛疼感,可能分泌物太少,有回我說同房之前前戲太少的原因,我承認這也是個實事,但是我剛才在其他網(wǎng)上有看到一個報道,心里比較緊張,是不是我這以后都不可能達到高潮了?資料附下:據(jù)美國心理學家調(diào)查，18歲的男青年基本上都有過手淫史，女青年有這種行為的占60%。在我國，也有過統(tǒng)計，雖然低于這個數(shù)字，但人數(shù)還是為數(shù)不少。手淫現(xiàn)象從生理而言如果是偶然發(fā)生，就不必介意，它對身體健康無影響，也不會導致性無能、神經(jīng)衰弱或不育;從心理而言，則可能有害，它會導致當事人產(chǎn)生內(nèi)疚和負罪感，而經(jīng)?？渴忠鶃斫獬齼?nèi)心的不安、空虛及自卑感的人，這種沉溺行為的本身也是手淫的壞處之一。但手淫成了嗜好，個人樂此不疲，則可能給生活帶來許多消極的因素，如頻繁手淫會導致性功能早衰，尤其是女性，會出現(xiàn)性欲缺乏和性快感不足，導致性冷淡。
　　人類性功能可由遺傳和生活條件的不同而存在個體差異，但在人的一生中，性功能是要經(jīng)歷一個從初期萌發(fā)到熾熱高潮，最終進入低弱衰退的階段。某些女性由于婚前不注意“節(jié)制”自己的情緒，由著性子，從而使性功能早衰。目前女性性功能障礙(FSD)到醫(yī)院求診者雖然遠不如男性因陽痿、早泄求治者眾，但近年來流行病學調(diào)查表明，女性性功能障礙的發(fā)生率極高，在對371例診斷為女性性功能方面障礙的患者，性高潮障礙者占92%，陰道痙攣者占13%。問卷調(diào)查還顯示，性快感障礙者在城市已婚女性的發(fā)生率占71.1%，農(nóng)村為76.1%;性交疼痛在城市婦女占41.8%，農(nóng)村為36.6%。
　　婚前手淫成習的女性，因過度手淫實際上已提前“享受”了高潮，婚后性功能往往處于逐漸低落的衰退，即使丈夫性欲旺盛，也常常不能使其在性生活上獲得性快感和滿足。這是由于手淫是強刺激，染上這習性，這使得性快感的受體陰蒂所需的性刺激值大大提高，正常性生活的刺激強度已經(jīng)達不到手淫刺激的強度，而反復手淫更是刺激大腦皮質(zhì)中的“愉悅”中樞，使其功能發(fā)生紊亂，繼而衰退，以致性沖動來得短暫而微弱，這些因素均是引起婚后女性的性欲缺乏和性快感缺乏的主要原因。
　　那么如何防止上述情況的出現(xiàn)呢?首先，女性在青年時期偶有手淫是正常的，不要形成習性，更不要由此而背上沉重的思想包袱;其次，夫妻間應在相濡以沫的感情交流中，“互訴衷腸”，強調(diào)感情因素至關重要;第三，婚前頻繁手淫的女性，應做精神心理疏導，閱讀有關性知識的科普書籍，矯正不正常的性生活方式和方法，夫妻間密切合作，交流心得，逐步改善性生活質(zhì)量;第四，婚前有手淫習性的女性，婚后應逐步放棄手淫習慣，必要時可找有關人員咨詢，適當調(diào)整心態(tài)，或采用食療來改善自己的性欲和增強性快感。
我應該怎么辦???