我有失眠的習(xí)慣兩三年了,晚上稍一興奮就睡不著
健康咨詢描述： 我有失眠的習(xí)慣兩三年了，晚上稍一興奮就睡不著，浮想聯(lián)翩，深呼吸后經(jīng)常會出眼淚，到了白天即使很累也還是難以睡著，頭腦經(jīng)常脹痛?，F(xiàn)在感覺記憶力退了很多，反應(yīng)也慢，注意也不容易集中，請醫(yī)師們幫幫我。健腦丸貴嗎？我這情況是否適合服用？需服多少？謝謝！
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你好：考慮是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱可能是由于緊張壓力等因素引起的，屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，有焦慮癥或抑郁癥狀，最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
以上是對“我有失眠的習(xí)慣兩三年了,晚上稍一興奮就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好！是不是因為壓力導(dǎo)致的呢？壓力大會給大腦帶來一種無形的舒服，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低，長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，不但不能讓睡眠質(zhì)量提高，晨起反而會疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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