我根據(jù)你的敘述考慮，日有所思夜有所夢(mèng)，肯定有什么心事沒有解決，所以在夜里睡眠的時(shí)候，大腦皮層一部分還處于興奮狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)，這種，癥狀所以需要，面對(duì)問題，解決問題，才能夠安然入睡。可以調(diào)整自己的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，同時(shí)可以口服，舒樂安定，能幫助改善睡眠。
      

      你好，你的睡眠情況很典型，前半夜沒有任何問題，問題出在三點(diǎn)以后，這種情況，最好通過去看中醫(yī)，服用中藥，調(diào)理一段時(shí)間，應(yīng)該睡眠會(huì)得到很好的改善
      
      以上是對(duì)“夜里做噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！