您好！根據(jù)你的病情描述。其實也并不一定就是自己的記憶力出問題了。因為現(xiàn)在的工作壓力大，環(huán)境很復(fù)雜事情比較多。建議可以用食療補充大腦，例如多吃些核桃，等等。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增加，我們?nèi)说挠洃浟Χ紩臏p退的，但是要經(jīng)常用腦，讓腦細胞勁量活躍起來，但是避免用腦過度。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會科學(xué)的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。而且要保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護腦細胞。還有要多食有益記憶的富含磷脂的食物，尤其是蛋類應(yīng)多吃。