只是喝鹽水效果不適很理想，要根冶的話，相對時間要長些，用黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調理一下腸胃，以改善大便癥狀，從而達到平衡腸內微細環(huán)境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
      

      治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品?？梢赃m當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
      

      便秘跟飲食有關 也常由于結腸炎引起。建議調節(jié)飲食 禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜 多飲水 并養(yǎng)成每天排便的習慣。不管有無便意 都要按時上廁所 便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果
      
      以上是對“之前長時間便秘,一般四五天才去一次廁所,后來吃了各種藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！