補(bǔ)充葉黃素是預(yù)防或改善視力下降，改善眼疲勞的有效方法。葉黃素聚集在黃斑處，分布在與光線接觸的各個(gè)眼睛部位，吸收進(jìn)入眼睛的毒光----紫外線、藍(lán)光，同時(shí)消耗自己以化解光中毒。由于葉黃素不能在體內(nèi)合成，但光線每天需要消耗大量的葉黃素，當(dāng)葉黃素的補(bǔ)充不足時(shí)，黃斑就處于沒有保護(hù)的狀態(tài)。為了不被毒害，眼睛只有采用躲避的辦法，奮力調(diào)節(jié)眼球，使黃斑遠(yuǎn)離光線的焦點(diǎn)。調(diào)節(jié)的結(jié)果使眼球的前后徑變長(zhǎng)，視物成像就落在黃斑前方，這就是近視。眼睛奮力調(diào)節(jié)，避免眼睛光中毒，也是眼睛視疲勞的根源。由于眼球調(diào)節(jié)引起的短期變形，就是假性近視，及時(shí)補(bǔ)充葉黃素可以消除。