健康咨詢描述: 我已經(jīng)懷孕4個月了,但最近出現(xiàn)了便秘,不知怎么能改善,我怕對胎兒有影響,
便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌松弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。在懷孕后期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產(chǎn)生一種機械性壓迫,也會引起便秘。為預防便秘的發(fā)生,孕婦應參加適度勞動,并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯涼開水,平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。如果已發(fā)生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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