小腿肚的肥肉怎樣快速減掉?
保密 | 0個月 2007-07-12 11:30:55
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健康咨詢描述：
您好:
本來身材就不高,腿型也不好,特別是小腿肚的肉多!害我不敢穿裙子,怎么能快點(diǎn)讓小腿瘦下來呢?
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回復(fù)區(qū)
2007-07-12 11:50:23 我要投訴
這位朋友您好，您這情況可以考慮試試：1.腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。2.然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好?？梢砸恢皇址鲋挝锷希员３制胶?。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。
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