早泄盡量不要吃藥,要吃也可吃中藥,主要是要靠加強鍛煉注意營養(yǎng)并保持心情健康自信來調理,如果非得用藥,請用以下配方：對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等?；颊弑憩F(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜，如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。早泄的藥膳芡實茯苓粥【來源】《摘元方》【原料】芡實15克茯苓10克大米適量【制作】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥?！居梅ā?日分頓食用，連吃數(shù)日?！竟πА垦a脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。腐皮白果粥【來源】《飲食療法》【原料】白果9?12克腐皮45?80克白米適量【制作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。【用法】每日1次，當早點吃。