您好！現(xiàn)代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響?？傊?，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對你有所幫助!
      

      您好！像你這種情況，建議你試試以下方法：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。
      

      1睡前不要跟別人討論問題，尤其是不愉快的問題2睡前不要看電視，尤其是恐怖片槍戰(zhàn)片3睡前不要吃的過飽4第二天要辦的事情，如果怕忘記的話，就寫在一張紙上，放到床頭
      
      以上是對“如何治療晚上多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！