你臉色不好，嗯平常月經(jīng)正常嗎？月經(jīng)量多嗎？有沒有貧血的情況？如果卵巢功能低下，貧血，甲減都會導(dǎo)致你這些癥狀出現(xiàn)的。所以呢，你最好去醫(yī)院檢查一下，看看是哪方面的問題，然后再對癥治療。
      

      臉色發(fā)黃,首先應(yīng)該到醫(yī)院去查明原因,如果沒有什么明顯的病變,可以通過食療調(diào)理,這里介紹一些讓女人臉色紅潤的飲食療法：食療A.龍眼肉15克，紅棗3－5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。食療B.新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10－15天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。食療C.糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補(bǔ)血。食療D.制首烏60克，紅棗3－5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，煮沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。還有建議你每天早上空腹喝蜂糖水（溫的）；上午吃一個水果，下午一杯酸奶。這幾種食物可以祛斑：黃瓜（生吃）、西紅柿、蘋果、茄子、茭白、豆?jié){如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。