番茄
      

      這怎么說呢，這乙肝蔬菜，一個水果，所含維生素都是很豐富的。
      

      你好，每種食物當(dāng)中都有不同的營養(yǎng)素含量。橙子當(dāng)中的鉀含量高一些，還有維生素c。而西紅柿當(dāng)中生的時候也還有一定量的維生素c，烹調(diào)熟了之后番茄紅素相對較多。建議平時的膳食中做到食物多樣，不要以為哪種食物中某些你要是還能夠就特意去吃那些食物。那樣最終會偏食導(dǎo)致其他的營養(yǎng)攝入不足。
      
      以上是對“橙的維生素豐富還是蕃茄的維生素豐富,(2007-7-1621”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！