你好，經(jīng)常不吃晚飯容易患消化道疾病，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病，血糖降低、會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中,記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，晚餐一定要吃，但注意適當(dāng)少吃,清淡為主，避免油膩及暴飲暴食。
      

      晚間人的活動量較小，消耗不了的能量會轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在體內(nèi)，積聚過多會導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。不吃晚飯，就正好把體內(nèi)食物消耗完畢。只是有的人會感到肚子餓得難受，或者很不習(xí)慣，不過可以漸進(jìn)式進(jìn)行，也可以用水果代替。
      
      以上是對“晚飯不吃對身體有壞處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！