請(qǐng)運(yùn)動(dòng)專家?guī)臀医獯鹣聠?wèn)題!抬腳尖
保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣
2007-07-17 23:38:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
第二項(xiàng):抬腳尖（提踵） １．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
２．腳尖抬到最高點(diǎn)
３．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組. 這到底是一只腳先做.做完換另一只還是???感覺(jué)一只腳做的話身體平衡控制不大好!請(qǐng)專家?guī)臀铱词沁@樣練習(xí)嗎.
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
