健康咨詢描述:
請(qǐng)問每晚都做夢(mèng)是疾病嗎?
每晚都做夢(mèng)真的好煩,而且是每晚大部份時(shí)間都是做夢(mèng)的,所以造成白天沒精神,所以很煩~
曾經(jīng)有去看過醫(yī)生,但是說我工作壓力大影響,但是我工作很輕松,沒事做,所以總想睡覺.曾經(jīng)也用過安神補(bǔ)腦液,但沒效果,所以就沒再服用.
其實(shí)從小我開始記事起到現(xiàn)在都是這樣,每晚都做夢(mèng),大部份時(shí)間都做夢(mèng)了,所以沒睡好,沒休息好,搞得白天沒精神,真的很煩,也很無奈~~~~~~~
肯請(qǐng)各位醫(yī)生幫助`
Thanks a lot!
你好,你這情況建議適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。糯米大棗粥。糯米60克,紅棗20克,桂圓(肉)10個(gè),加水文火煮熟,睡前食用。紅棗有安神補(bǔ)血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心煩健忘、睡眠不香。連子桂圓百合粥。蓮子適量,桂圓肉7-8個(gè),百合3顆,加冰糖及適量冷水,用文火煎湯,睡前一同服下。蓮子能補(bǔ)氣養(yǎng)血,治夜晚多夢(mèng);桂圓能益智寧心,養(yǎng)血補(bǔ)神百合能安神定膽,治療睡眠不寧。一天吃幾粒核桃作零食。每天晨起及睡前,用手循環(huán)轉(zhuǎn)搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉(zhuǎn)頭頸,搓腳上的涌泉穴。如有什么不明白的,歡迎您再次提問,我們會(huì)對(duì)您的問題密切關(guān)注。
您好!現(xiàn)代科學(xué)研究表明,夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響。1:俗話講:“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2;內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響。總之,只要第二天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌,疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系,希望我的回答對(duì)你有所幫助!
你好!是不是因?yàn)樾睦韷毫?dǎo)致的呢?壓力大會(huì)給大腦帶來一種無形的束縛,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低,長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀,西藥無非就是安眠藥類,它的毒副作用比較大,長期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性,對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用,不但不能讓睡眠質(zhì)量提高,晨起反而會(huì)疲乏無力、頭重腳輕等,我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝健康快樂!
以上是對(duì)“每晚都做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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