我懷疑自己得了一種怪病
健康咨詢描述：
就是，在眾人面前感到不自然，看人很不正常，感覺得總是害怕別人在斜對面或者是正面走來時，我就感覺自己的眼睛想是不受控制似的，＂那樣＂看他，讓人感覺的極不正常.
還有就是，我在與人交談時，總是擔心那些不發(fā)生甚至不著邊的事情.交往時總想那些感覺尷尬的事情，自己也控制不住自己，怎么辦呢？
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回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。這和你的生長生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認為對你的前途事業(yè)有影響的人。這個疾病嚴重影響你的工作和前途。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運用“三聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對，你才是最出色的。祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日康復(fù)
您好，在人多的面前感覺不自然，大部分是性格決定的，和氣血虛腎虛有一定的關(guān)系，口服一些補氣血，補腎的藥物治療，多與親人朋友溝通，增加對生活的信心，多吃一些營養(yǎng)的食物。
根據(jù)你上面提供的信息來看，你在人際交往當中，可能缺少一些技巧，然后，產(chǎn)生恐懼的心理，出現(xiàn)各種各樣的想法來嚇唬自己。所以說你需要，鍛煉交往能力。
指導(dǎo)意見：
患者存在與人交流的障礙，擔心一些會引起尷尬但實際不可能發(fā)生的事情，自己無法控制?？紤]屬于社交恐懼的表現(xiàn)，該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。
建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系。治療過程中，注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。
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