卷心菜它富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，還富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用。食之可補(bǔ)骨髓、潤(rùn)臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器。菜花含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，有清熱解渴、利尿通便之功效。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。枸杞子、鱸魚(yú)、豬肉皮、芝麻、銀耳等等，均有補(bǔ)肝的功能。枸杞最全面的補(bǔ)肝腎食物，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，適量枸杞泡茶、或燉湯、或熬粥。飲食無(wú)規(guī)律或者飲食不衛(wèi)生，都是造成肝臟損傷的主要原因。除此之外還應(yīng)該避免暴飲暴食的情況出現(xiàn)，這些情況對(duì)于肝臟而言都是十分不利的。花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
      含有較多的維生素A、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，礦物質(zhì)成分較其他蔬菜更為全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳含量都很高，葉酸含量尤高。
      卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
      卷心菜有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。其中維生素C的含量還要高出一倍左右。
      

      您好;花菜有很少的補(bǔ)肝的作用的,具體可以補(bǔ)肝的食物有;荔枝,豬血,烏梅等.千萬(wàn)不要買(mǎi)中藥或是什么補(bǔ)品補(bǔ)肝，效果不大，而且毒副作用還比較大的。建議采取中醫(yī)調(diào)理補(bǔ)肝，無(wú)毒副作用，而且效果很好的，平時(shí)要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，最還能夠戒酒戒煙?
      
      以上是對(duì)“包菜和花菜有補(bǔ)肝的效果嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      很小。