腦梗死為最常見的腦血管疾病,多見于中、老年人,是危害老年人健康的第一殺手。腦梗死可引起中樞性偏癱、偏身感覺障礙、運動障礙、偏盲、失語等,合并嚴重并發(fā)癥會危及病人生命。中醫(yī)認為導致腦梗死的主要原因為腦動脈粥樣硬化。高血壓、心臟病、糖尿病和短暫性腦缺血發(fā)作(tia)為最危險因素。血粘度增高、吸煙等不良生活習慣與其發(fā)病有關。只要做到早預防,從腦梗死發(fā)病的每一個環(huán)節(jié)做起,加強自我保護意識,就能降低腦梗死的發(fā)生率,提高生存質(zhì)量。為此提出以下建議:1.積極治療原發(fā)病,如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等,遵醫(yī)囑控制,定期體檢。2.注意飲食調(diào)理,多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。3.養(yǎng)成良好生活習慣,戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣,減少腦血流量,加速動脈硬化。大量飲酒,能促使血壓上升,還可造成心肌收縮力降低,損害心腦血管。4.適量運動,控制體重,增強心血管功能。5.老年人晨間不要急于起床,最好靜臥10分鐘后緩緩起床,以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。6.學會自我調(diào)節(jié),保持樂觀精神狀態(tài)。7.重視發(fā)病先兆,老年人應對日常發(fā)生的腦缺血癥狀,如突然一側(cè)肢體運動障礙,感覺異常等引起警覺,及時到醫(yī)院就診。
溫馨提示:
加強對動脈粥樣硬化,高脂血癥,高血壓,糖尿病等疾病的防治。
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