經(jīng)常夢魘怎么辦？
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2007-07-22 14:19:18
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健康咨詢描述：
很多年以來我都有夢魘的情況，在夢里拼命掙扎著想醒過來，卻總不能成功，花了很大力氣感覺能睜開一點看到一點東西，一下子又沒有力氣了只能閉上，還經(jīng)常呼吸困難，非常的害怕就這樣醒不過來了，而真正醒過來后感覺累得要命。最近一段時間發(fā)生得很頻繁，都有點害怕睡覺了，而且真的很怕很怕在夢里就這樣永遠醒不過來。
請問醫(yī)生，這種情況是怎么發(fā)生的？怎樣才能避免呢？在夢里會不會永遠醒不過來？心里很焦急，希望您能幫我解答，謝謝！
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2007-07-22 14:24:18 我要投訴
夢中大喊大叫，也叫做夢魘，人如果夢中遇到危險，如在夢中被人追，非常驚慌時就會大喊大叫。做噩夢常常與人的精神因素有關(guān)，虛弱、緊張、經(jīng)受刺激、白天看恐怖片或是暴力傾向的新聞，晚上都會做相關(guān)的噩夢，尤其是膽小的人。人過度興奮，五羥色胺分泌增加，會導(dǎo)致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發(fā)生。當(dāng)人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦，當(dāng)人起來后，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑郁、休息不好、反應(yīng)遲鈍，這樣的情況不斷反復(fù)，對人的健康有很大的威脅。
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