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有什么辦法可以提高彈跳力啊,我本身的彈跳力已經(jīng)不差的了

保密 | 0個(gè)月 2007-07-25 22:41:29 來自

健康咨詢描述： 請(qǐng)問有什么辦法可以提高彈跳力啊~我本身的彈跳力已經(jīng)不差的了，但平時(shí)跳多幾下就已經(jīng)很累了，而且腳的內(nèi)力也不夠，還有爆發(fā)力也不多么好，有什么方法練滯空能力和腰力啊~有時(shí)候我跳多幾下腳就會(huì)軟不想動(dòng)了，有什么方法可以克服這些?。?

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