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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 做事情總是考慮別人的想法太多生怕麻煩到別人或給別人

做事情總是考慮別人的想法太多生怕麻煩到別人或給別人

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-07-30 12:13:57 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 做事情總是會過多考慮別人的感受, 生怕麻煩別人或者給別人帶來不便  。如果別人說出過給他們造成了不便, 那么下次再做同樣一件事情時總是會心有余悸,生怕再被說什么,為此我很苦惱。
第一次問題補充:(2007-7-30 13:47:32)因為之前和室友相處時發(fā)發(fā)生過問題,因為大家作息時間不統(tǒng)一,我比較晚,加上他睡眠質(zhì)量不好,多少會影響到。而他會給我一些如摔門、一個人絮絮叨叨之類的反應(yīng),時間久了我一到他睡覺就產(chǎn)生害怕心理,后來一到晚上就產(chǎn)生害怕心理,生怕有一點響動會吵到他,一直留意他的動靜,自己也沒有辦法完成要完成的事。我們有溝通過,而且室友人都不錯,他現(xiàn)在也不會再給我什么反應(yīng),但我已經(jīng)形成了那樣一種心理,一到他睡的時候我還是會怕。導(dǎo)致自己睡眠不好,苦惱

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2007-07-30 13:04:40 我要投訴

      首先,你要明確,麻煩別人有時是我們自己的想法,而并不一定是別人的真正想法。記得看過一個故事是說,有個人不喜歡麻煩別人,一天他很要緊的去一個地方,迫不得已的請求一個老人載自己一程,當(dāng)他下車時,對老人表示感謝,但是他發(fā)現(xiàn)老人是個殘疾人。當(dāng)時老人對他說他才要感謝他,因為自從他病后一直都得到別人的照顧,而失去了提供給別人幫助的機會。所以他很感謝他。從這里我覺得很多事情并不是我們所想象的那樣,其實有時提供幫助和被幫助是我們生活中作需要的,因為我們在這個社會中生存必不可少的就是和人打交道,那么如何的享受和給予這種幫助的互動呢,就是你該想和該做的。祝你快樂健康。
      

季英紅
季英紅 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科相關(guān)疾病,如帶下病,盆腔炎,月經(jīng)病,陰道炎等相 幫助網(wǎng)友:6600稱贊:1
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2007-07-30 12:18:57 我要投訴

      你好:你是否可以確認(rèn)一下,是怕麻煩別人,還是怕麻煩別人后別人會說什么?也就是說怕的是麻煩別人還是怕別人說自己?這說明的問題是不一樣的。
      

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