你好！果導(dǎo)片是通過刺激腸壁，引起腸肌收縮使水分分泌增加來起到潤腸通便的。但是其副作用較多較大不宜長期服用，長期服用可引起腸管壁失水而使腸道變黑，一旦停藥其病情更加嚴(yán)重，其他副作用還有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等。得了便秘要對癥治療，不要盲目的服用瀉劑。你將你的情況說具體些有助于大家為你對癥用藥便秘平時要注意1.定時排便；2.經(jīng)常鍛煉腹肌，并作腹部按摩；3.增加粗纖維食品的攝入；4.保持心情愉悅，不要緊張焦慮等；5.多喝開水，養(yǎng)成早晚各飲用一杯250ml左右開水的習(xí)慣。便秘禁忌：1.少吃加重便秘的食物如牛奶、奶制品、豆腐干等；2.對痔瘡肛裂等疾病不要拖延不治；3.忌少量活動；4.忌食物過于精細(xì)講究；5.禁忌煙酒及辛辣刺激性食物