有時(shí)便秘，有是又正常
保密 | 0個(gè)月 2007-07-31 23:08:29
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健康咨詢描述： 有時(shí)便秘，有是又正常，到底是怎么回事？食療可以治愈嗎
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姜曉華 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉
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2007-08-01 11:33:22 我要投訴
你好！得了便秘平時(shí)要注意1.定時(shí)排便；2.經(jīng)常鍛煉腹肌，并作腹部按摩；3.增加粗纖維食品的攝入；4.保持心情愉悅，不要緊張焦慮等；5.多喝開水，養(yǎng)成早晚各飲用一杯250ml左右開水的習(xí)慣。便秘禁忌：1.少吃加重便秘的食物如牛奶、奶制品、豆腐干等；2.對(duì)痔瘡肛裂等疾病不要拖延不治；3.忌少量活動(dòng)；4.忌食物過于精細(xì)講究；5.禁忌煙酒及辛辣刺激性食物食療方面服用粗纖維較多的食物如柿子、香蕉、葡萄、蘋果、鴨梨、苦瓜、大蘿卜、菠菜、絲瓜、等
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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