病情分析：你好！根據(jù)你的病情描述，有關(guān)的，黑眼圈可由過(guò)度勞累，精神緊張，壓力太大，情緒低落，熬夜，飲食不當(dāng)，缺乏體育鍛煉，性生活過(guò)度，無(wú)病體虛，遺傳，某種疾病如肝、腎、內(nèi)分泌等疾病所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議去醫(yī)院體檢中心做體檢排除，另外注意休息，適當(dāng)鍛煉，保持樂(lè)觀情緒，避免緊張和壓力，進(jìn)食高蛋白質(zhì)高維生素飲食，如牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜水果等，建議中藥調(diào)理試試
      

      你好：黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定以及眼部疲勞衰老所造成的，可是現(xiàn)在手機(jī)，電腦用的時(shí)間長(zhǎng)都會(huì)引起黑眼圈，當(dāng)靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，血液暗沉并形成滯留而導(dǎo)致眼部色素的沉著。注意要多吃瓜果蔬菜，局部熱敷，理療，按摩，也可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理，還要有良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，多喝點(diǎn)水，望望遠(yuǎn)方，放下手機(jī)，離開(kāi)電腦。希望能幫到你。
      
      以上是對(duì)“我擁有一對(duì)黑眼圈,但我的作息時(shí)間很定時(shí),睡眠時(shí)間和質(zhì)量也良好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！