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救急~~~好想長(zhǎng)高啊~~~!!

保密 | 0個(gè)月 2007-08-07 22:04:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 各位!!!叔叔  阿姨 哥哥姐姐`弟弟妹妹,大叔大嬸和醫(yī)生   朋友們!!!!!
我今年已經(jīng)滿16歲了`可是只有157左右!體重45~50KM之間徘徊!
好想長(zhǎng)高啊!!這兩年幾乎沒(méi)什么變化!根本沒(méi)長(zhǎng)!
我也試過(guò)跳高``可是我是那種3分鐘熱度的人```根本沒(méi)什么用~~!
有時(shí)候想想都會(huì)傷心```真的好想長(zhǎng)高``想有163以上``.....5555
請(qǐng)問(wèn)大家有什么方法可以幫助我啊```最好不要藥物方便```吃那些食物可以幫助我長(zhǎng)高且最好不會(huì)影響肥胖的啊,或者哪些運(yùn)動(dòng)??
{{{大家?guī)蛶臀野!!!!}}
小妹 在此謝謝了~!!!!謝謝謝謝.........

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張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-09-11 10:24:18 我要投訴

      你今年16周歲,發(fā)育還沒(méi)停止,通過(guò)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)可以刺激骨頭長(zhǎng)高。所以要想長(zhǎng)高必須運(yùn)動(dòng),不能三天打魚兩天曬網(wǎng),這樣是不行的,另外多吃些補(bǔ)骨的食物來(lái)輔助。
      

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