影響身高增長的。因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病，13周歲女孩139.5㎝屬于矮小，建議進行相關檢查確定原因，如果排除疾病因素，平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。另外還要保持愉悅的情緒。
      

      你好，
      根據(jù)你描述的情況，女13歲，身高139.5厘米，人的身高受遺傳因素，環(huán)境因素和后天因素的影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做問一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本在不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高。早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等堅持鍛煉和飲食調理，都有助于你的身體長高。
      

      有兩個生長高峰期，第一個是出生以后第一年，第二個是青春期孩子現(xiàn)在正處于青春發(fā)育階段，也就是第二個生長高峰期。寶寶就會迅速階增長。關鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，而且身高和遺傳后天的營養(yǎng)，周圍的環(huán)境都有很大的關系。
      
      以上是對“今天身高139,5厘米,體重31千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您可以給寶寶查骨齡片，如果骨垢線沒有完全閉合，可以給寶寶用生長激素干預治療。生長技術治療第一年效果比較好，并且生長激素治療越早效果越好。
      

      身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預防疾病。6保持良好的情緒。增加營養(yǎng)，加強鍛煉，有利于身高。