注意天氣變化、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。忌水產(chǎn)品,因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無名性腫痛。如有需要建議腋下架雙拐減輕負(fù)重。平常生活中應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)功能鍛煉（如內(nèi)旋、外旋、空蹬等，鍛煉的程度建議咨詢您的骨科主治醫(yī)生）。補(bǔ)鈣加服維生素D，增強(qiáng)鈣吸收（醫(yī)生指導(dǎo)下服用），控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。預(yù)防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。
      

      在日常工作、生活中，一般要做到以下幾個(gè)方面：１．加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。２．走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。３．在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。４．在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。５．髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。６．生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。７．不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。８．要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。
      
      以上是對“骨股頭壞死”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！