健康咨詢描述: 非常害怕面對生老病死的問題,有時候會因想這個問題而失眠,心慌。一想親人朋友要離開和自己死亡后一點感覺都沒有的感覺很恐懼,甚至?xí)?,我該怎么面對?
你該想辦法面對你當前的生活~難道你現(xiàn)在的生活很安定平和?~你也沒有其他的追求理想~?~你應(yīng)該關(guān)注那些憑你的實力可以左右的事情上~而不是關(guān)注這些你毫無掌控能力的事情~
你好,每個人都害怕生老病死,但是像你這種情況就屬于心理問題。因為你的恐懼情緒影響了你的生活。通常一種強烈的情緒的產(chǎn)生是由于受到了事件的刺激。在你這種情況出現(xiàn)之前發(fā)生過什么事?它與你的害怕有著怎樣的聯(lián)系?我認為你的問題不是告訴你如何不害怕,而是要知道它是如何產(chǎn)生的,才能徹底地解決和面對這種恐懼。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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