您好：可以試試的！請問你的年齡？有多長時間了？第一階段：即非性敏感區(qū)的相互愛撫階段，此時絕對不能性交，交要抑制任何進行性交的欲望。雙方可以彼此進行非性器官司區(qū)域的愛撫動作，例如接吻、擁抱和撫摸。這樣可使夫妻間的性行為擴大范圍。男子沒有必須完成性交的思想負擔，陰莖往往會自然勃起。本階段時間，以2~3周為佳。第二階段：繼續(xù)以無性交活動為前提，但比第一階段要深入一步，在接吻、擁抱、撫摸后，可尋找性敏感區(qū)的最佳刺激點，例如男子陰莖頭、陰莖系帶、陰莖冠狀溝等處，進行適當?shù)拇碳?，激發(fā)陰莖的勃起。本階段也以2周以上為宜。 第三階段：在第二階段訓練反復進行的基礎(chǔ)上，陰莖應(yīng)該已能成功的勃起。并能保持一定的勃起進間，在雙方不斷愛撫下，出現(xiàn)急欲將陰莖置入陰道以及不時有產(chǎn)生快感高潮的預(yù)感。此時，應(yīng)采用擠捏法，即妻子用一手的拇指放在陰莖頭的對側(cè)，稍用力擠捏壓迫3~4秒鐘，然扣突然放松，如此幾次后射精感覺會消失。接著重新開始刺激陰莖，邊續(xù)幾次刺激與擠捏，可阻止性高潮出現(xiàn)與射精發(fā)生，控制幾次刺激與擠捏，可阻止性高潮出現(xiàn)與射精發(fā)生，控制和延長陰莖勃起時間。本階段也需2周左右。第四階段：經(jīng)過上述三個階段循序漸旱災(zāi)和訓練，并在使且擠捏法達到能較長時間控制陰莖勃起后，即可自然地過渡到陰道內(nèi)性交。這一階段標求性交時取男下女上的體位，可由女方主動作骨盆運動進行男女生殖的摩擦，但不宜強烈，頻率也不宜過快。男性應(yīng)集中注意力，一旦出現(xiàn)射精預(yù)感，即主動招呼女方停止運動，并拔出陰莖作擠捏，阻止射精發(fā)生。如此反復進行訓練。此階段也以2周為宜。第五階段：經(jīng)過第四階段的訓練，陰莖能保持很長時間起，并能邊續(xù)多次控制射精，雙方性興奮能極度高漲，則可自然地進入正常性交的第五階段，男子也可逐步改成上位姿勢。