健康咨詢描述: 半個月來每個晚上四五點都會起來上廁所,睡覺前我都盡量不喝水的,而且每個晚上都失眠,人很累了,但是躺在床上三四個小時還是睡不著,我的性生活也不是很平凡,一個禮拜一次,現(xiàn)在人呢也感覺很容易疲憊,走幾步路就覺的頭暈,很悶.請問這是哪方面的原因呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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