我剛生了小孩3個月,我以前只有100斤,生的時候有160斤

保密 | 0個月 2007-08-24 23:28:01 1人回復來自

健康咨詢描述：請問我剛生了小孩3個月.我以前只有100斤,生的時候有160斤,現(xiàn)在還有130斤,現(xiàn)在肚子都還有4,5個月大,手臂,大腿,背以及頸部都很粗,不知道用什么方法能快捷減肥.我還能不能恢復到以前.

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2007-08-24 23:49:03 我要投訴

減肥是一個持久的、痛苦的過程，藥物減肥副作用太大，很多人用藥物減肥，體重沒見減下來，卻把身體減出了許多疾病，真是得不償失。建議你用自然減肥法，嚴格控制食量，增加每日的運動量。節(jié)食造成的饑餓確實很難受，但你一定要忍耐，再忍耐。大量運動會導致疲乏無力，心慌氣短，四肢酸痛，即使是這樣，你也要堅持鍛煉。要給自己定一個目標，每月減5斤，堅持不懈的努力，半年后你就恢復到以前的體型，最后祝你成功。

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