白天睡覺怎么老是睡不踏實？
保密 | 25歲 2007-08-27 08:34:41
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
一般情況:本人睡夢中經(jīng)常是醒非醒的，熟睡中好象眼前看到的就是當(dāng)時的周圍的實景，就跟醒著是一樣，但是想爬起來就怎么也起不來，一直在掙扎，直到周圍發(fā)出什么聲音把我從夢中驚醒。這樣睡醒之后，人特別沒精神，很累。
兩年前由于上夜班，白天睡覺老是做夢?，F(xiàn)在不上夜班了，但白天一個人睡覺時還經(jīng)常做一樣的夢。
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師
擅長: 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2007-08-27 15:35:45
你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
