土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。科學(xué)證明，含鉀高的食物可以降低中風(fēng)的發(fā)病率。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5~6個土豆可使中風(fēng)機(jī)率下降40%。中醫(yī)認(rèn)為，土豆性平味甘，具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎、活血消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥。土豆對消化不良的輔助治療有效，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品。
      

      你好，根據(jù)你的描述減肥期間是可以吃土豆，土豆含有淀粉、維生素C、維生素A、花青素、鉀元素。
      適宜人群：動脈硬化、消化道潰瘍患者、減肥人群。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥期間可以適當(dāng)吃土豆，不會造成肥胖加重。平時要配合控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“吃土豆會長胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，當(dāng)然是可以吃土豆的啊，土豆是一種主食的，不要把它當(dāng)成是菜去吃的，所以吃了土豆之后就要減少米面的攝入了的，減肥還需要多運(yùn)動的