乳房下垂的矯治方法，有許多術(shù)式，如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現(xiàn)代更多應(yīng)用雙環(huán)法固定術(shù)，以矯正乳房下垂，因?yàn)檫@種術(shù)式，術(shù)后僅在乳暈與皮膚交界處下手術(shù)痕跡，隨著時(shí)間的推移痕跡幾乎不可見。值得提醒的是，僅僅通過隆乳術(shù)來矯正乳房下垂是切不可取的術(shù)式，因?yàn)槁∪樾g(shù)不能上提固定乳房組織及皮膚，只是通過擴(kuò)大乳房體積，暫時(shí)性增加皮膚張力，隨著水腫的消退，皮膚組織的繼續(xù)松弛，乳房組織的下墜，會(huì)造成手感不同、外觀難看的“雙峰乳房”。首先要保持一個(gè)健康的心態(tài)，你應(yīng)該這樣想，我家庭也有了，而且愛的結(jié)晶也有了，做為一個(gè)女人所有該為老公做的事情你都做了，做為女人的你，怎么說呢？正式畢業(yè)了，呵呵我不知道這樣說合適不合適，但成為真正的女人我覺的應(yīng)該是這樣的，所以你別必要擔(dān)心體形上出現(xiàn)什么瑕疵，只要老公愛你不就足夠了嗎？所以嗎，以后走路挺胸抬頭，早晨起來多做一些運(yùn)動(dòng)經(jīng)常讓乳房活動(dòng)活動(dòng)，具體怎么做，在這上邊也不好說清楚，但最重要的是心態(tài)。。。對了也可以到健身中心咨詢一下不好一起去可以記下電話號碼，已電話的形式問她們，這樣就不會(huì)有尷尬了，好了我只能幫你到這里了。。。祝福你！這是由于哺乳期未注意保護(hù)的原因,希望你自己或你的愛人能多多呵護(hù)你的乳房,平時(shí)多作按摩撫摸,以利血液暢通,使之恢復(fù)原狀.同時(shí),這樣做也對你有美容作用,還能增進(jìn)夫妻感情,促進(jìn)夫妻關(guān)系的融洽.懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產(chǎn)后罩杯恢復(fù)為34e，可是有嚴(yán)重下垂情形。產(chǎn)后曾哺乳半個(gè)月，因無奶水而做罷。先為乳房下垂下個(gè)定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。乳房下垂最常見的原因有三：1.減肥后乳房下垂。2.生產(chǎn)后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房內(nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹?。生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因?yàn)?，一來母乳是嬰兒最完美的營養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。對于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。