夢產(chǎn)生的根源其實(shí)就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時(shí)，能對外界刺激作出了不停的反應(yīng)。到了晚上，人們疲倦了，于是進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在睡眠過程的大部分時(shí)間里，腦波、眼球運(yùn)動等和覺醒時(shí)的狀態(tài)一樣，只有身體肌肉處于抑制狀態(tài)。這時(shí)候，白天經(jīng)歷過、見過或想過的事情就會再現(xiàn)在我們夢里。做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時(shí)就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。睡覺時(shí)，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應(yīng)，從而做各種怪誕的夢。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。做夢是一種生理現(xiàn)象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經(jīng)常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應(yīng)該去看醫(yī)生，進(jìn)行及時(shí)的治療。