你好，建議口服其中一種即可，首先服用左歸丸治療，也可以去開點(diǎn)草藥調(diào)理一下，平時(shí)吃點(diǎn)山藥，枸杞，豬腰子，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，注意鍛煉身體。
      

      腰酸是腎虛的常見表現(xiàn)腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結(jié)，男子遺精。脈搏細(xì)弱無力或脈搏細(xì)弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。腎陽虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時(shí)還出現(xiàn)水腫。脈搏細(xì)弱或要重按才能觸到細(xì)弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛證，往往有陽虛而寒的癥狀。上述癥狀常有輕重之分，臨床用藥必須靈活掌握恰度為宜。除此之外，因腎陰與腎陽之間往往相互影響，在疾病發(fā)展過程中，若腎陰虧損長期不得改善，常可影響到腎陽，而導(dǎo)致陰陽兩虛，亦即"陰損及陽"；相反若是腎陽虛損長期不得改善，也可變化為陰陽兩虛，這情況又稱為"陽損及陰"。所以在治療中，多數(shù)采用補(bǔ)陰配陽或補(bǔ)陽配陰，或陰陽并補(bǔ)，以促使內(nèi)在陰陽的平衡。至於陰陽并補(bǔ)時(shí)，以補(bǔ)陰為主，還是補(bǔ)陽為主，則要視乎程度來厘定辨證施治的側(cè)重點(diǎn)。明代張景岳(1563-1640AD)也主張?jiān)谘a(bǔ)腎陰時(shí)，不可過猛致使陽氣受傷；相反補(bǔ)益腎陽時(shí)，也不可過度而損耗了陰氣。治陰虛時(shí)應(yīng)注意維護(hù)陽氣，治陽虛要注意維護(hù)陰氣。他的這些主張直到現(xiàn)在仍為人們遵循，所處方的腎補(bǔ)益劑仍然普及應(yīng)用。關(guān)于腎虛的四大誤區(qū)而近年來，專家們更加反感了，因?yàn)橐灾欣夏昴行詾槟繕?biāo)的保健品崛起，成為保健品的“第四大主流”，教授們指出：這些保健品的廣告等宣傳出于商業(yè)目的，在幾方面誤導(dǎo)了消費(fèi)者：誤導(dǎo)之一：十男九虛，全民補(bǔ)腎。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師李曰慶說：很多人，其中有不少年輕人“見了醫(yī)生，總是愛問自己是不是腎虛？要不要補(bǔ)腎？而且大多數(shù)病人干脆是在家吃過補(bǔ)腎藥，無效才來找醫(yī)生，其實(shí)哪兒有那么多腎虛！李曰慶教授強(qiáng)調(diào)：“由于現(xiàn)在生活水平的提高，身體素質(zhì)的增強(qiáng)，腎虛正在逐漸減少?！彼f：我們曾調(diào)查了700多例陽痿患者，發(fā)現(xiàn)屬腎虛的只占32.9％，而大多屬情志、濕熱淤毒等實(shí)證。想想看，就連陽痿也并非以腎虛為主，更何況其它疾病了?！闭`導(dǎo)之二：腎是人體的一個(gè)器官，腎虛是器官的病變。中醫(yī)所說的腎，不像西醫(yī)的腎那樣是一個(gè)解剖學(xué)上的具體臟器，不僅僅是指腎臟，而是包括內(nèi)分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經(jīng)、血液、運(yùn)動(dòng)等系統(tǒng)在內(nèi)的一個(gè)整體的概念。在中國性學(xué)會(huì)和保健時(shí)報(bào)社最近主辦的“男性健康‘生命塔體'專家論壇”上，權(quán)威專家們指出：在中醫(yī)所說的“腎”這個(gè)整體概念中，由下丘腦—垂體—甲狀腺—性腺—腎上腺—腎構(gòu)成的這個(gè)組織起著關(guān)鍵性的作用，因?yàn)檫@個(gè)生理結(jié)構(gòu)類似塔型，我們喻之為“生命塔體”。生命塔體是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，各個(gè)部分協(xié)調(diào)作用，只要某一個(gè)部位出現(xiàn)問題，整體機(jī)能都會(huì)下降，生命塔體就處于失衡狀態(tài)。而現(xiàn)在一些男性保健品在商業(yè)宣傳中有意無意地把中醫(yī)所說的“腎”解釋為人腰部的那個(gè)器官，那里“虛”了，所以需要吃保健品來“補(bǔ)”，有專家不客氣地說：這實(shí)際上是在“掛羊頭，賣狗肉”，利用人們的知識局限和中醫(yī)藥傳統(tǒng)理論中的一些“神秘性”來做庸俗的促銷。誤導(dǎo)之三：只有男人才會(huì)腎虛，而且?guī)缀跛心腥硕紩?huì)腎虛。實(shí)際上，只要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、注意營養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉，多數(shù)男性都不會(huì)腎虛；而在女性的一生中，各個(gè)階段也都有可能出現(xiàn)腎虛，專家們認(rèn)為：女性腎虛也應(yīng)調(diào)補(bǔ)，當(dāng)然，這并不是說“要吃某某保健品”。誤導(dǎo)之四：腎虛就要補(bǔ)腎，一補(bǔ)就靈，而且只有吃“某某男性保健品”才靈。專家們說：雖然腎虛的表現(xiàn)多種多樣，但這些癥狀并非腎虛獨(dú)有，比如腰痛，既有腎虛所致，又有血淤、寒濕等原因引起的?？墒且恍澳行员＝∑贰辈粏柷嗉t皂白，羅列許多癥狀都?xì)w于“腎虛”，然后自己來“包打天下”。專家們強(qiáng)調(diào)：即使補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果，對此，專家們的觀點(diǎn)很簡單，也很一致：第一，廠商不要再誤導(dǎo)消費(fèi)者了；第二：還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康、調(diào)理腎虛癥狀，要在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，消費(fèi)者不要迷信“保健品”