健康咨詢描述: 維生素C和維生素E,哪一個(gè)抗氧化作用強(qiáng)
維生素c和維生素e都是人體所必須的微量元素。相比之下維生素c的抗氧化能力會(huì)比較好一些。有很多新鮮的蔬菜以及水果中,都含有大量的維c,例如獼猴桃,橙子,蘋果以及白菜等。
你好!維生素C具備有抗氧化、抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白,淡斑的功效,維生素E能夠與身體自由基結(jié)合,防止細(xì)胞被氧化,從而幫助抗衰老,保持美麗容顏,建議遵醫(yī)囑合理用藥,平時(shí)放松心情,保持樂(lè)觀情緒,注意休息,避免過(guò)度勞累,合理膳食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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