你好!是指的面粉或米粉也可以的
      

      升麻,五倍子各五錢,烏藥,小茴香各一兩,用法：把藥全部研細(xì)面,分別裝入10個(gè)雞蛋內(nèi),用面包裹燒熟,一天吃一個(gè),中藥煎熬的方法1．煎藥器具：在煎藥時(shí)盡量使用砂鍋、不銹鋼、玻璃、搪瓷等為佳，忌用鐵器、鋁器、銅鍋。因?yàn)榍罢呃砘再|(zhì)比較穩(wěn)定，不易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng)，以保證藥物的療效。而鐵銅類成份性質(zhì)較為活潑，易與藥物中的成份發(fā)生反應(yīng)，影響療效。2．浸泡方法：煎藥前，應(yīng)先將藥物放入藥鍋內(nèi)，加干凈的冷水浸泡藥物，加水量以淹沒過藥面3-5cm，浸泡20-60分鐘為宜（過久則藥物易發(fā)霉變質(zhì)），這樣有利于藥物有效成份的煎出。3．煎煮方法：每劑藥煮兩次。第一煎先用大火將浸泡好的藥煮沸后，改用中、小火，維持藥物沸騰；第二煎加水適量少些(以淹沒過藥面)，火候同第一煎。煎時(shí)最好加蓋,一般情況下煎藥時(shí)注意不宜頻頻打開鍋蓋，否則氣味易走失，藥效降低。4．煎熬時(shí)間：藥物煮沸后開始計(jì)算時(shí)間。一般藥物第一煎20-30分鐘，第二煎15-25分鐘；滋補(bǔ)及質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的藥物第一煎40-60分鐘，第二煎30分鐘左右；解表、理氣及質(zhì)地輕松、芳香的藥物第一煎6-15分鐘，第二煎5-10分鐘。5．濾取藥液：藥液煎取量需根據(jù)病人的病情、年齡等具體情況決定，成人量約200-300ml，兒童量約為成人的1/4-1/2，即50-150ml。6．服用時(shí)間：每日一劑，早晚各服一次。上午服用第一煎所煎出的藥液，下午服用第二煎所煎出的藥液，這樣可以使兩煎藥物在體內(nèi)的濃度和所起的作用均勻可靠。也可以將兩煎藥汁混合，分上午和下午兩次服用，兩次以相隔6小時(shí)左右為宜。當(dāng)天煎的藥當(dāng)天最好服用完，不宜保存。滋補(bǔ)藥宜飯前半小時(shí)服用；清熱藥及對(duì)胃腸有刺激的藥物宜飯后半小時(shí)服用；其它藥劑請(qǐng)遵醫(yī)囑。7．服用方法：服用方法分熱服、溫服、冷服3種，一般而言，發(fā)汗解表藥和溫補(bǔ)藥宜溫服；祛寒藥、治療關(guān)節(jié)痛和潰瘍病的藥宜熱服，清熱解毒藥宜冷服。8．注意事項(xiàng)：中藥包里經(jīng)?？吹接眉埢蚣啿剂戆闹兴帲瑯?biāo)有先煎、后下、包煎、沖服等字樣。一定要按要求去做，否則將影響藥物的效果。煎煮過程中視情況可以補(bǔ)加水量，但要不斷攪拌，防止溢鍋、糊鍋。注意：熬焦、熬糊藥物的藥液切不可服用，以免中毒。
      

      您好，像您這種情況可以健身房進(jìn)行鍛煉，就會(huì)好轉(zhuǎn)的祝您幸福！
      
      以上是對(duì)“子宮脫垂需要做些什么鍛煉才能更好的恢復(fù)呢,已經(jīng)吃了三四個(gè)月的中藥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好!子宮脫垂的病人宜采用中西醫(yī)結(jié)合，及治療、營養(yǎng)、休息相結(jié)合的綜合措施。在治療方法上可分：使用子宮托，內(nèi)服中藥，針灸，熏洗等非手術(shù)療法及手術(shù)修補(bǔ)。因手術(shù)后對(duì)再次陰道分娩有一定影響，故手術(shù)僅適用于嚴(yán)重病例及不再生育的婦女。子宮托治療;1.子宮托及其作用--子宮托很早就被用來治療子宮脫垂。此法簡便易行，能使患者自行掌握，可用于各度子宮脫垂。2.托號(hào)選擇--以稍大于生殖(恥骨尾骨肌)裂隙為宜，一般裂隙橫徑以4厘米最多，故多采用中號(hào)子宮托。經(jīng)過一段時(shí)間，恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)其彈力，脫出部復(fù)位后組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。3.使用時(shí)間--一般晨起勞動(dòng)前放托，晚間取出，洗凈。月經(jīng)期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸堿不易變質(zhì)，對(duì)組織刺激性小。上托后，癥狀即消失，可參加各項(xiàng)勞動(dòng)而無痛苦。如能配合針灸、中藥治療，效果更好。重癥子宮脫垂陰道過度松弛者不宜用托。4.放托方法--先將手洗凈，病人半臥于床上或蹲在地上，兩腿分開，一手握托柄，將托柄靠近會(huì)陰肛門處，使托盤取水平位進(jìn)入陰道。如為橢圓形托，須使托盤的窄端先進(jìn)入陰道口內(nèi)，逐漸將托柄向上旋轉(zhuǎn)，使托盤全部進(jìn)入陰道內(nèi)，再轉(zhuǎn)動(dòng)托柄使其彎度向前。自療注意事項(xiàng);1.注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度。2.產(chǎn)后不過早下床活動(dòng)，特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。3.避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。4.保持大小便的通暢。5.及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。6.哺乳期不應(yīng)超過兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。7.適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。8.增加營養(yǎng)，多食有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實(shí)、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。9.節(jié)制房事。成藥自療;1.補(bǔ)中益氣丸--每次6克，每日3次。2.人參健脾丸--每次6克，每日3次。3.健脾資生丸--每次9克，每日3次。驗(yàn)方自療;1.取金櫻子根60克，水煎服，每日2次。2.用白背根30克，水煎服，每日2次。3.取枳殼30克、茺蔚子15克、紅糖適量。水煎服，每日2次。4.用白前、山藥、桔梗、土牛膝、廣木香、丹參、花粉各30克，山茄、土大黃各15克，鐵菱角60克。水煎服，每日2次。